ברוקולי צלוי עם פלפל חריף ושום


אני אוהבת לגור בכפר, הנגישות למרחבים מסביב, החיבור לשינוי התמידי של הטבע, הילדים שמבלים בחוץ על אופניים, מארגנים מדורות ופינות זולה ומשכשכים בעונות המתאימות במים שבנחלים באיזור. את העיר אני ממצא בבילוי מדי כמה שבועות אבל מה שממש חסר לי ביום יום זו נגישות לשוק.

אני נורא אוהבת שווקים. המשפחה שלי יודעת שכל מקום חדש שמגיעים אילו חייבים  ללכת לשוק. בדרך כלל אני לא עומדת בפני סחורה טריה ומשובחת ומוצאת את עצמי קונה הרבה יותר ממה שאני צריכה … כבר בדרך הביתה אני מתמלאת בחדוות עשייה ומחכה בקוצר רוח להכנס למטבח.

חיי השתנו מעט בתחום הזה בעקבות יוזמה של בחורה בשם טלי שהרימה עסק מדהים לתוצרת מקומית של האיזור בשם "משלוח מטלי". אצל טלי אפשר להנות מכל השפע שמגדלים ומיצרים באיזור והכל מגיע עד הבית.אמנם לי קשה לא למשש, לראות ולבחור את התוצרת אבל נהניית מגידולים איכותיים ושמחה שזוכה לפרגן לאנשי האיזור. אז עכשיו אני מגיעה לפואנטה. לפני כחודשיים טלי התחילה לשווק את הסל האורגני הזה של "חווה אורגנית במרחביה".

פעם בשבוע אני מקבלת ארגז מלא בכל טוב שכמעט משתווה לחווית השוק. הירקות מגיעים טריים ורעננים, הצבעים עזים והריח מביא איתו ניחוחות של שדות ואדמה. השבוע קיבלתי המון ברוקולי והחלטתי לשתף במתכון מהספר של אוטולנגי ותמימי בשם ספר המתכונים. הספר מדהים ומומלץ ביותר והוא היחיד שתורגם לעברית. המתכון שומר על הרעננות של הברוקולי ומה שמקפיץ אותו זו הצליה של הברוקולי לאחר חליטה על מחבת פסים ובישול שמן זית עם פלפל חריף ושום. מאז שגילתי את המתכון אני עושה אותו הרבה ותמיד הכל נגמר לפני שמצליח להגיע לשולחן.

_MG_7173

ברוקולי צלוי עם פלפלים ושום

חומרים

  • 2 ראשי ברוקולי מופרדים לפרחים עם גבעול
  • חצי כוס שמן זית מחולקת לשני רבעים
  • 4 שיני שום פרוסות דק
  • 2 פלפלים אדומים פרוסים דק
  • מלח ופלפל שחור

הכנה

ממלאים סיר גדול במים חמים עם מלח ומביאים לרתיחה. כשהמים רותחים מכניסים את הברוקולי ל 2-3 דקות (לא להתפתות ליותר). מוצאים מיד בעזרת כף מחוררת לקערה עם מי קרח על מנת לעצור את הבישול, מה שיבטיח ברוקולי פריך בעל צבע רענן. מעבירים למסננת ומעמידים לייבוש. בעזרת נייר מגבת סופגים בעדינות את המים מהברוקולי ומכניסים לקערה גדולה. מוסיפים רבע כוס שמן זית, מלח ופלפל ובעזרת הידיים מצפים בזהירות את כל הברוקולי.

מעמידים מחבת פסים מעל להבה גבוהה למספר  דקות.כשהמחבת חמה מאד מסדרים את הברוקולי זה לצד זה וצולים כשתי דקות מכל צד.צולים במספר מחזורים ומעבירים לקערה.

img2

בסיר קטן שמים את הרבע השני של שמן הזית. מכניסים את השום והפלפלים הפרוסים ומבשלים על להבה בינונית .השום והפלפלים אמורים להתבשל ולא להישרף. לי זה לוקח כ 8 עד 10 דקות בביעבוע עדין מאד. מורידים מהאש כשהשום מקבל גוון חום זהוב עדין יוצקים את השמן, השום והפלפלים מעל הברוקולי ומקפיצים ביחד. אפשר להגיש חם או בטמפ' החדר.

_MG_7282

תגובה אחת ל-“ברוקולי צלוי עם פלפל חריף ושום

  1. מקסים!

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s